Libro Abierto de Circo/Malabarismos/Bastón Largo

El palo largo es una simple vara de madera, la longitud de la cual variará en función de la altura del malabarista.

Las técnicas aplicadas al palo largo son las propias del Twirling y del Swing combinadas (ver Twirling y Swing). Las razones son muy sencillas:

El palo largo es igual que el de Twirling pero en grande. El palo largo es parecido a una maza, pero con la particularidad que no lo agarramos por un extremo, sino por la zona central.
No solo se trata de similitudes físicas; también comparten ciertas características con las mazas, como los giros objetivos y los giros subjetivos:
- Si nosotros estamos orientados hacia el Norte, y el palo gira hacia el Este (hacia la derecha); al cambiar nuestra orientación hacia el Sur (es decir si hacemos un giro de 180º) para que el palo siga girando hacia el mismo sentido (hacia el Este), el palo girará hacia nuestra izquierda.
- Si nosotros estamos orientados hacia el Norte, y realizamos florituras con el palo en la mano derecha y hacia el Este (hacia la derecha), al cambiarlo de mano, para que las florituras sigan manteniendo el mismo sentido, la mano izquierda hará el movimiento el revés.

Actividades

Con el palo apoyado en el suelo: Levantar el palo y aguantarlo en el aire con doble impacto, como si fuera un palo chino.

180º + 180º con dos manos: Cada mano da medio giro al palo (180º) y deja paso a la otra mano APRA que de medio giro más.

360º sobre una mano: Con la palma de la mano mirando hacia arriba, agarramos el palo largo por el centro.

Enroscamos la mano sobre si misma, de modo que veremos pasar por delante de nuestra cara, la punta del palo que está más alejada del centro del cuerpo.
Cuando la mano ya no pueda enroscarse más suelta el palo e inmediatamente después lo recoge. El palo acaba de dar una vuelta de 360º.

360º + 180º con dos manos: Consiste en realizar un 360º sobre una mano y un 180º sobre la otra mano.

Florituras:

En el manejo del palo largo, no es usual aplicar las florituras de modo que el palo pase por encima y por debajo del brazo que lo manipula, ya que por sus dimensiones el palo golpearía en nuestro cuerpo.

Las florituras con palo largo se realizan de modo que el palo pasa por delante y detrás del cuerpo, o por la derecha y la izquierda del mismo.

Movimiento Abeja Maya: Consiste en hacer un 180º+180º por detrás de la espalda.

Vuelta completa:

Mirando en frente siempre, encadenamos:

floritura con la mano derecha, por delante y detrás del cuerpo, con giro hacia la derecha,
Abeja Maya, con giro hacia la derecha,
floritura con la mano izquierda, por delante y detrás del cuerpo, con giro hacia la izquierda,
180º con la mano izquierda, con giro hacia la derecha, y
360º con la mano derecha, con giro hacia la derecha,

conseguiremos una vuelta completa del palo alrededor de nuestra cintura.

Rodamientos sobre distintas partes del cuerpo: La ejecución es similar a la aplicada en el Twirling, con la diferencia del punto de agarre.

El palo largo, por sus dimensiones, no precisa ser agarrado por el extremo para realizar los rodamientos. Sin embargo, cuanto más lejos del medio del palo agarremos más sencilla será la ejecución de éstos (de los rodamientos).

Consideraciones pedagógicas

Para iniciarnos en el manejo del palo largo y como medida de prevención, podemos cubrir los extremos del palo con pelotas de tenis. Esta medida no solo nos protegerá de los impactos contra los extremos del palo, sino que también facilitará los giros del mismo.

Se puede trabajar con dedos o con muñeca. En principio y para facilitar los movimientos, trabajaremos con muñeca.

Una de las referencias más útiles en el manejo del palo largo, consiste en que éste pasa una vez una por enzima y otra por debajo de la muñeca (ver ejercicio de florituras en Twirling).

Para no perdernos y saber por donde debe pasar el palo, tomamos como referencia una de sus puntas; recomendamos marcar la punta que utilicemos como referencia, con un trozo de tela o con una gasa de malabares.