Marcha/Técnica/Perfeccionamiento

Ejercicio # 1: Realizar la técnica de la marcha atlética con diferentes velocidades.

Ejercicio # 2: Marchar en curva y en recta.

Ejercicio # 3: Partir desde posición de salida alta y acelerar los primero 20 m, para luego adquirir ritmo de competencia.

Ejercicio # 4: Marchar adelantando en recta.

Ejercicio # 5: Marchar adelantando en curva.

Ejercicio # 6: Marchar aumentando cada día las distancias recorridas.